Udgivet i

Jeg gjorde hvad jeg troede var umuligt – jeg løb et marathon!

Jeg løb et marathon

I starten af foråret satte jeg mig et mål om at skulle begynde at løbe igen og komme afsted minimum 3 gange om ugen. Jeg løb aldrig mere end 5 km, for længere gad jeg virkelig ikke at løbe. Min løbeglæde ændrede sig dog hurtigt. Jeg tilmeldte mig derfor et marathon og jeg gennemførte det! Det har jeg sådan glædet mig til at fortælle jer om! 

Læs mere Jeg gjorde hvad jeg troede var umuligt – jeg løb et marathon!
Udgivet i Skriv en kommentar

Husker du at vaske dine makeup børster?

Makeup børste

I disse tider er der meget mere fokus på hygiejne end der nogensinde har været før. Desværre. Det burde der jo altid være fokus på. Jeg skal dog være den første til at indrømme, at det også har gjort mig meget mere bevidst omkring det – og har med det fået stoppet nogle dårlige vaner. Bakterier er naturligvis overalt og er svært at komme 100 % til livs, men er du klar over hvor mange bakterier der for eksempel findes på dine brugte makeup børster

Læs mere Husker du at vaske dine makeup børster?
Udgivet i

Hvor vigtige er mine løbesko for min træning?

På med løbeskoene

Jeg er begyndt at løbe igen og jeg er vild med det. Min motivation er skyhøj og det går bare derudaf. Min krop er dog ikke helt enig i min nye træning. Især mine fødder beklager sig. Det er selvfølgelig helt naturligt, at min krop reagerer, når man pludselig ændrer sine vaner og begynder at løbe regelmæssigt igen. Jeg besluttede mig for at finde mig nogle nye løbesko. Mine gamle sko er knap 10 år gamle, så der er ikke meget støtte eller power i dem længere! 

Læs mere Hvor vigtige er mine løbesko for min træning?
Udgivet i

Sundere og stærkere hår med kosttilskud fra IT Works

kosttilskud til hår

Jeg har altid været misundelig på kvinder med stort, smukt og fyldigt hår. Mit hår har altid været tyndt og kedeligt at se på. Der er bare ikke særlig meget af det. Da jeg fik et tilbud for at melde mig som hårmodel eller forsøgskanin for IT Works, skulle der ikke mange overtalelser til. Efter 6 måneder med deres kosttilskud “Hair Skin Nail” kunne jeg se tydelige resultater. 

Læs mere Sundere og stærkere hår med kosttilskud fra IT Works
Udgivet i

Den lille sorte drik du ikke kan undvære – kaffe!

En kop kaffe og kaffebønner

Vidste du at Danmark er en af de lande i verden, der drikker allermest kaffe? Statistikker viser, at i 2019 blev der drukket mere 4,2 milliarder kopper kaffe bare i Danmark. Jeg er selv ansvarlig for en god portion af dem! Jeg elsker det. Såre simpelt er det. Derfor synes jeg det var på sin plads at lære en af sine tætteste kompagnoner lidt bedre at kende! 

Læs mere Den lille sorte drik du ikke kan undvære – kaffe!
Udgivet i

Hudpleje: sådan passer du bedst på din hud

Kvinde med god hudpleje

Hud kommer i mange typer og farver. Den kan være tør, irriteret, solfølsom, olieret etc.
Heldigvis er der nogle basisting inden for
hudpleje som alle kan gøre. Det er ting, som er vigtige, lige meget hvilken hudtype man har. Grundlæggende hudpleje behøver ikke at være kompliceret. Det behøver heller ikke at koste dyrt. Jeg vil derfor gerne fremhæve de vigtigste ting, som du selv kan gøre for en sund og dejlig hud.  

Læs mere Hudpleje: sådan passer du bedst på din hud
Udgivet i

Forkæl dig selv med en gang hjemmespa

Kvinder nyder et glas vin i hjemmespa

Nogle gange glemmer vi at forkæle os selv – men det er noget af det vigtigste du kan gøre for dig selv og dit velvære. Det behøver ikke at være det store, men noget der får dig til at slappe af både i krop og sind. Noget der får dig til at have det godt med dig selv. For mig virker det virkelig med en gang hjemmespa, så jeg vil gerne give et par råd til hvordan du nemt kan opnå det derhjemme. 

Læs mere Forkæl dig selv med en gang hjemmespa