Udgivet i

Start din morgen med grønne smoothies – 3 opskrifter

Sunde grønne smoothies

I det store hele så har denne lockdown været et positivt skud for mit velvære og min livsstil. Jeg formåede at vende situationen til noget positivt og give mig selv tid til at gøre noget for mig. Min hverdag er som altid aktiv og med fart over feltet, så jeg søgte en nem og hurtig måde at få et skud energi og masse vitaminer om morgenen. Det skulle gerne være så naturligt som muligt, så jeg købte mig en smoothie blender. Nu får jeg lavet grønne sunde smoothies hver morgen. 

Læs mere Start din morgen med grønne smoothies – 3 opskrifter
Udgivet i

Hvor vigtige er mine løbesko for min træning?

På med løbeskoene

Jeg er begyndt at løbe igen og jeg er vild med det. Min motivation er skyhøj og det går bare derudaf. Min krop er dog ikke helt enig i min nye træning. Især mine fødder beklager sig. Det er selvfølgelig helt naturligt, at min krop reagerer, når man pludselig ændrer sine vaner og begynder at løbe regelmæssigt igen. Jeg besluttede mig for at finde mig nogle nye løbesko. Mine gamle sko er knap 10 år gamle, så der er ikke meget støtte eller power i dem længere! 

Læs mere Hvor vigtige er mine løbesko for min træning?
Udgivet i

Den lille sorte drik du ikke kan undvære – kaffe!

En kop kaffe og kaffebønner

Vidste du at Danmark er en af de lande i verden, der drikker allermest kaffe? Statistikker viser, at i 2019 blev der drukket mere 4,2 milliarder kopper kaffe bare i Danmark. Jeg er selv ansvarlig for en god portion af dem! Jeg elsker det. Såre simpelt er det. Derfor synes jeg det var på sin plads at lære en af sine tætteste kompagnoner lidt bedre at kende! 

Læs mere Den lille sorte drik du ikke kan undvære – kaffe!
Udgivet i

Garmin fik mig op af sofaen og ud på løbeturen!

Kvinde med Garmin løbeur

Motivationen til at få trænet herhjemme har desværre ikke været den største. Min form er derfor ikke så god som den skulle være, men det besluttede jeg mig for at gøre noget ved. Hverdagen skal omlægges og mit første mål var at komme ud og løbe mig en tur minimum 3 gange om ugen. For at få lidt større motivation, valgt jeg at købe mig et Garmin løbeur. Den oplevelse vil jeg gerne dele med jer! 

Læs mere Garmin fik mig op af sofaen og ud på løbeturen!